г. Минск, ул. Грибоедова, 30
+375 29 188 0 488
+375 29 188 0 488
Делаем физическую и эмоциональную перезагрузку: телу — силу, душе — гармонию!
Восстановление после родов – это бережный путь к силе и гармонии вместе с малышом.
В нашем фитнес-клубе, мы предлагаем уникальную тренировку «Восстановление после родов», разработанную с учётом всех особенностей женского организма в послеродовом периоде.
Когда можно начинать?
Занятия рекомендуются не ранее, чем через 6–8 недель после родов, после консультации с врачом. Это время необходимо организму для первичного восстановления и безопасности при физических нагрузках.
В нашем фитнес-клубе, мы предлагаем уникальную тренировку «Восстановление после родов», разработанную с учётом всех особенностей женского организма в послеродовом периоде.
Когда можно начинать?
Занятия рекомендуются не ранее, чем через 6–8 недель после родов, после консультации с врачом. Это время необходимо организму для первичного восстановления и безопасности при физических нагрузках.
Что особенного в нашей тренировке
-
Бережное укрепление мышц тазового дна и кора: специальные упражнения помогут восстановить тонус мышц, поддерживающих внутренние органы и позвоночник, что особенно важно после беременности и родов. - Коррекция осанки и снятие болей в спине: упражнения направлены на восстановление правильного положения тела и уменьшение дискомфорта.
- Дыхательные техники и расслабление: практики для снижения стресса, улучшения сна и общего самочувствия.
- Постепенное наращивание силы и выносливости: программа адаптируется под индивидуальный уровень подготовки и состояние здоровья.
- Поддержка эмоционального и ментального здоровья: тренировки помогают справиться с послеродовой усталостью, тревогой и повысить настроение.
- Вы можете брать с собой малышей: мы создаём комфортную и безопасную атмосферу, где ваш ребёнок всегда рядом – это помогает сохранить эмоциональную связь и позволяет вам заниматься без лишних волнений.
Почему выбирают именно нашу тренировку
- Специализация на женском здоровьеПрограммы разработаны с учётом физиологических особенностей и этапа восстановления после родов.
- Опытные и внимательные инструкторыМы сопровождаем вас на каждом этапе восстановления, подбирая упражнения индивидуально.
- Дружественная и поддерживающая атмосфераВы почувствуете себя уверенно и комфортно, занимаясь вместе с другими мамами.
- Возможность заниматься вместе с малышомЭто удобно, безопасно и приятно – ваш малыш рядом, а вы заботитесь о себе.
Начните заботиться о себе прямо сейчас!
Тренировка «Восстановление после родов» поможет вернуть силу, энергию и гармонию в вашу жизнь. Запишитесь на занятие и сделайте первый шаг к здоровью вместе с нами!
Тренировка «Восстановление после родов» поможет вернуть силу, энергию и гармонию в вашу жизнь. Запишитесь на занятие и сделайте первый шаг к здоровью вместе с нами!
Почему стоит выбрать именно нашу студию
- Мы специализируемся на женском здоровьеПонимаем все особенности и нюансы самочувствия женщин в разные периоды.
- У нас опытные специалистыНаша команда состоит из высококвалифицированных специалистов, которые имеют большой опыт работы с женщинами после операций.
- Мы используем индивидуальный подходРазрабатываем программу, которая идеально подходит именно для вас.
- Мы создаем безопасную и комфортную обстановкуВы сможете чувствовать себя расслабленно и уверенно.
- Мы гарантируем конфиденциальностьВаше здоровье – это наша забота.
Отзывы наших клиенток
