г. Минск, ул. Грибоедова, 30
+375 29 188 0 488
+375 29 188 0 488
Делаем физическую и эмоциональную перезагрузку: телу — силу, душе — гармонию!
Силовой пилатес – это упругое тело, здоровая спина и сила внутри!
В нашем фитнес-клубе, мы предлагаем вам не только классический пилатес, а также и силовой пилатес – динамичную и эффективную тренировку, которая позволит вам создать подтянутое тело, укрепить мышцы кора и тазового дна, а также почувствовать прилив энергии и уверенности в себе!
Что такое силовой пилатес?
Силовой пилатес – это усовершенствованная версия классического пилатеса, которая сочетает в себе принципы пилатеса (контроль, концентрацию, дыхание, точность, плавность, центрирование) с элементами силовых тренировок. Мы используем дополнительное оборудование, такое как гантели, фитнес-резинки и мячи, чтобы увеличить интенсивность тренировки и проработать все группы мышц.
В нашем фитнес-клубе, мы предлагаем вам не только классический пилатес, а также и силовой пилатес – динамичную и эффективную тренировку, которая позволит вам создать подтянутое тело, укрепить мышцы кора и тазового дна, а также почувствовать прилив энергии и уверенности в себе!
Что такое силовой пилатес?
Силовой пилатес – это усовершенствованная версия классического пилатеса, которая сочетает в себе принципы пилатеса (контроль, концентрацию, дыхание, точность, плавность, центрирование) с элементами силовых тренировок. Мы используем дополнительное оборудование, такое как гантели, фитнес-резинки и мячи, чтобы увеличить интенсивность тренировки и проработать все группы мышц.
Что вас ждет на тренировке
Преимущества силового пилатеса
-
Укрепление всех групп мышц: силовой пилатес поможет вам создать подтянутое и сильное тело. - Улучшение осанки и уменьшение болей в спине: укрепление мышц кора и спины поможет поддерживать правильную осанку и уменьшить боли в спине.
- Укрепление мышц тазового дна: регулярные тренировки помогут укрепить мышцы тазового дна и предотвратить стрессовое недержание мочи.
- Повышение выносливости: силовой пилатес улучшает выносливость и помогает вам чувствовать себя более энергичной в течение дня.
- Сжигание калорий: благодаря высокой интенсивности тренировки силовой пилатес помогает сжигать калории и контролировать вес.
- Улучшение настроения: физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, которые улучшают настроение и снимают стресс.
Кому подходит эта тренировка
-
Женщинам, желающим создать подтянутое и сильное тело - Женщинам, заботящимся о своем здоровье и красоте
- Женщинам, желающим улучшить свою осанку и уменьшить боли в спине
- Женщинам, желающим укрепить мышцы тазового дна
- Женщинам, имеющим базовые навыки пилатеса (рекомендуется пройти несколько тренировок классического пилатеса перед началом силового пилатеса)
Как записаться на тренировку
Записаться на тренировку классического пилатеса можно:
• На нашем сайте
• Через наше мобильное приложение
• У администратора фитнес-клуба по телефону +375 29 188 0 488
Присоединяйтесь к нашей тренировке классического пилатеса и откройте для себя мир здоровья, грации и гармонии!
Записаться на тренировку классического пилатеса можно:
• На нашем сайте
• Через наше мобильное приложение
• У администратора фитнес-клуба по телефону +375 29 188 0 488
Присоединяйтесь к нашей тренировке классического пилатеса и откройте для себя мир здоровья, грации и гармонии!
Почему стоит выбрать именно нашу студию
- Мы специализируемся на женском здоровьеПонимаем все особенности и нюансы самочувствия женщин в разные периоды.
- У нас опытные специалистыНаша команда состоит из высококвалифицированных специалистов, которые имеют большой опыт работы с женщинами после операций.
- Мы используем индивидуальный подходРазрабатываем программу, которая идеально подходит именно для вас.
- Мы создаем безопасную и комфортную обстановкуВы сможете чувствовать себя расслабленно и уверенно.
- Мы гарантируем конфиденциальностьВаше здоровье – это наша забота.
Отзывы наших клиенток
