Мы понимаем, как это важно - быть здоровой и чувствовать себя хорошо на каждом этапе жизни. Но особенно трепетно мы относимся к моменту, когда женщина мечтает стать мамой. И если, несмотря на хорошее здоровье, зачать ребенка не получается, это может вызывать тревогу и разочарование.
Именно поэтому мы разработали уникальную тренировку "Репродуктивное Здоровье: Гармония тела и души для зачатия".
В чем уникальность этой тренировки?
Это не просто фитнес. Это целостный подход, объединяющий знания о женской физиологии, гормональном балансе и энергиях тела. Мы создали тренировку, которая направлена на стимуляцию естественных процессов, необходимых для зачатия.
Как это работает
Даже если все медицинские показатели в норме, иногда организму нужна "поддержка", чтобы запустить механизм зачатия. Наша тренировка помогает:
Стимулировать гормональную систему
Мы используем специальные упражнения и техники, которые мягко воздействуют на гипоталамо-гипофизарно-яичниковую систему – главный регулятор женского репродуктивного здоровья.
Улучшить циркуляцию крови
Хорошее кровоснабжение органов малого таза крайне важно для нормальной работы яичников и матки. Мы будем выполнять упражнения, направленные на улучшение кровообращения в этой области.
Снять мышечные зажимы и напряжение
Стресс и неправильная осанка могут негативно влиять на репродуктивную функцию. Мы будем работать над расслаблением мышц тазового дна, спины и шеи.
Улучшить общее физическое состояние
Здоровое и сильное тело – лучшая основа для беременности. Мы будем укреплять мышцы кора, повышать выносливость и улучшать общее самочувствие.
Гармонизировать эмоциональное состояние
Мы знаем, как важна поддержка и позитивный настрой на пути к материнству. На тренировках мы создаем атмосферу любви, заботы и веры в успех.
Что входит в тренировку
Дыхательные практики
Специальные дыхательные техники помогают расслабиться, улучшить кровообращение и нормализовать гормональный фон.
Мягкая йога для репродуктивной системы
Мы используем асаны, направленные на стимуляцию органов малого таза и снятие мышечных зажимов.
Упражнения на укрепление мышц кора и тазового дна
Сильный мышечный корсет – это основа здоровой спины и правильной осанки, а укрепление мышц тазового дна необходимо для успешной беременности и родов.
Медитации и релаксации
Мы учим техникам расслабления и управления стрессом, которые помогают создать благоприятную среду для зачатия.
Техники самомассажа
Мы научим вас простым приемам самомассажа, которые помогут улучшить кровообращение в области малого таза и снять напряжение.
Кому подходит эта тренировка
Эта тренировка идеально подходит для женщин:
Физически здоровых, но испытывающих трудности с зачатием
Желающих подготовиться к беременности естественным путем
Интересующихся холистическим подходом к репродуктивному здоровью
Ищущих поддержку и понимание на пути к материнству
Наша команда
можно добавить описание небольшое
Ирина Астапцова
Образование: - БГПУ им. М.Танка Организация физкультурно-оздоровительной работы и туризм - Санкт-Петербургский университет восточных методов реабилитации «Перинатальная йогатерапия» - повышение квалификации в области фитнеса и оздоровления
Почему стоит выбрать именно нашу студию
Мы специализируемся на женском здоровье
Мы понимаем все особенности и нюансы восстановления после операций у женщин.
У нас опытные тренеры и врачи
Наша команда состоит из высококвалифицированных специалистов, которые имеют большой опыт работы с женщинами после операций.
Мы используем индивидуальный подход
Мы разрабатываем программу, которая идеально подходит именно для вас.
Мы создаем безопасную и комфортную обстановку
Вы сможете чувствовать себя расслабленно и уверенно.