Делаем физическую и эмоциональную перезагрузку: телу - силу, душе - гармонию!
Что такое тазовое дно и почему это важно?
Мышцы тазового дна – это настоящий гамак, поддерживающий ваши внутренние органы: мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Они играют ключевую роль в:
-
Контроле мочеиспускания и дефекацииПредотвращают недержание и другие неприятные симптомы - Здоровой сексуальной жизниОбеспечивают чувствительность и удовлетворение
- Поддержке органов малого тазаПредотвращают опущение органов и другие проблемы
- Стабильности кораЯвляются частью стабилизирующей системы тела
На протяжении жизни мышцы тазового дна подвергаются различным испытаниям
• Беременность и роды: Растягивают и ослабляют мышцы.
• Возрастные изменения: Снижают эластичность и тонус.
• Сидячий образ жизни: Приводят к ослаблению и дисфункции.
• Тяжелые физические нагрузки: Могут вызвать перенапряжение и спазмы.
• Хронические заболевания: Некоторые заболевания могут влиять на функцию тазового дна.
• Беременность и роды: Растягивают и ослабляют мышцы.
• Возрастные изменения: Снижают эластичность и тонус.
• Сидячий образ жизни: Приводят к ослаблению и дисфункции.
• Тяжелые физические нагрузки: Могут вызвать перенапряжение и спазмы.
• Хронические заболевания: Некоторые заболевания могут влиять на функцию тазового дна.
Что такое "Йога-терапия интимных мышц"
Это специализированная тренировка, разработанная на основе принципов йоги, физиотерапии и интимной гимнастики. Она направлена на:
Что вас ждет на тренировке
Кому подходит эта тренировка
- После родов
- В период менопаузы
- С симптомами недержания
- С опущением органов малого таза (после консультации с врачом)
- С болезненностью при половом акте
- Просто желающих улучшить свое интимное здоровье и повысить качество жизни
Наша команда
можно добавить описание небольшое
- Ирина АстапцоваОбразование:
- БГПУ им. М.Танка Организация физкультурно-оздоровительной работы и туризм
- Санкт-Петербургский университет восточных методов реабилитации «Перинатальная йогатерапия»
- повышение квалификации в области фитнеса и оздоровления
Почему стоит выбрать именно нашу студию
- Мы специализируемся на женском здоровьеМы понимаем все особенности и нюансы восстановления после операций у женщин.
- У нас опытные тренеры и врачиНаша команда состоит из высококвалифицированных специалистов, которые имеют большой опыт работы с женщинами после операций.
- Мы используем индивидуальный подходМы разрабатываем программу, которая идеально подходит именно для вас.
- Мы создаем безопасную и комфортную обстановкуВы сможете чувствовать себя расслабленно и уверенно.
- Мы гарантируем конфиденциальностьВаше здоровье – это наша забота.
Отзывы наших клиенток
